守好心灵“绿码”，助力线上学习 ——平顶山市第四十二中学疫情期间心理健康辅导

 

抗击疫情，居家乐学。除了做好居家学习，筑牢每一个学生的心理防线，守好心灵“绿码”至关重要。为了帮助学生疏导疫情造成的心理不适和恐慌，以及居家学习带来的心理问题，平顶山市第四十二中学积极开展疫情期间学生和家长的心理疏导，用线上交流沟通的方式，通过一条条电波将关爱和温暖传递到每一个学生的家庭，在家校之间架起一座爱心之桥。

10月14日，我校心理健康老师苏春梨通过钉钉直播的方式给学生及家长们提供丰富多彩的线上心理教育课程。苏老师从疫情期间居家情绪状态、焦虑情绪产生原因、如何化解焦虑、线上学习小妙招四个方面对居家学习的学生进行心理疏导，从贴近学生生活实际谈起，熟悉的情绪状态切入，共情疫情居家生活的情绪感受，详细地分享了做好心理防护的具体措施及应对方法，指导孩子们正视自己出现的不良情绪，学习觉察和评估自己所处的情绪状态，学习管理情绪，尝试转移自己的注意力，保持心态平和，积极乐观的心态看待疫情，看待生活。

本次线上心理课反应热烈。同学们听得认真，积极发表自己的见解，纷纷表示要做一个自律自强、阳光向上、勇往直前的少年。通过观看课程，家长也可以在疫情居家期间，更好的与孩子沟通，疏导孩子情绪，掌握居家“管理”方法。本次线上心理健康辅导课程给全体学生和家长提供了实际有效的心理支持，既缓解了学生和家长的压力，又教会了学生调适心理的方法，创建了积极、进取、健康的线上学习氛围，促进学生心理健康成长。

共克时艰，我们在行动。平顶山市第四十二中学将继续创新工作方式方法，线上线下相结合，采用灵活多样的心理疏导途径，为广大学生和家长建立心灵栖息的温馨驿站，促进学生身心健康发展。相信只要大家同心协力，我们必定能守到繁花烂漫时，取得最终的胜利！

 

 

文/图 苏春梨